A szauna története
. A szauna szó eredete
A szauna szó," savu" finn szóból, füstből ered.
A lakást, amit félig földbe vájtak és fából építettek, csak a füstje árulta el hollétét.
Ezért a lakást füstnek hívták, vagyis "savu", ebből keletkezett a szauna szó.
• A finn szauna
A finn szauna kultúrája, visszanyúlik az ókorig. Az ókori görögök és rómaiak fürdőkultúráján alapul.
Maga a finn szauna kb. 2000 éves.
A finn törzsek Ázsiából, Mongólia felől érkeztek mai lakóhelyükre és megépítették a szaunát, mégpedig azért mert a nagyon alacsony hőmérsékletet, nem tudták volna másképpen átvészelni.
A Finn szauna legrégebbi formája, folyópartra, de inkább tó partjára épített cölöpház, közvetlen a vízhez vezető lejárattal.
A házban található szauna kályha, terméskövekkel volt megrakva és fahasábokkal fűtötték.
• A szertartás
A 100 °C elérése után (ami egy szárazlevegőjű klíma) kezdődhetett a szaunázás.
A kialakított padok lehetővé tették a 60-100 °C, az izzadás különböző fokozatait.
Időközönként felöntést csináltak, ami azt jelentette hogy a forró kövekre vizet öntöttek.
Ez megnövelte a páratartalmat és adott egy hő lökést.
Nyírfahusánggal serkentették a vérkeringést és ez által fokozták az izzadást.
A csúcsélmény a végén- lehűlés a vízben, vagy a hóban hemperegve.
Az izzasztóhelyiségben testünk, olyan nagy hőhatásnak van kitéve, hogy szükség van, a test normál hőmérsékletre való visszahűtésére.
Ez a nagy hőmérséklet különbség az igazi szauna élmény.
• A szauna napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend
Az emberek rájöttek, hogy a kellemes kikapcsolódáson, a társasági kapcsolatok ápolásán kívül, egészségügyi hatása is van a szaunának. Ezért egyre többen használják ezt az egészséges kikapcsolódási formát.
Sokan már a saját otthonukban is építenek szaunát.
A technika fejlődésével már elektromos kályhát használnak a felfűtésre.
Mind amellett hogy a hagyományos finn szaunák a kedveltebbek, megjelentek az infravörös szaunák. Ezeket infravörös sugarakkal fűtik fel, kisebb hőfokra. Aki nem bírja a magasabb hőmérsékletet így az is tud izzadni, méregteleníteni.
Sokak szerint az infravörös szaunának nincs meg az a varázsa, mint a hagyományos finn szaunának. Más élmény érezni a sugárzó hőt. Viszont egyesek szerint jobban méregtelenít.
• képek
